co brać

popieram przedmuwców - nie brać odżywek. <kreatyna i takie tam> brałem <głupi> na poczatku <czyli 4 miesiace temu> i wyrzuciłem... dopracować diete , zaangazować sie w to co robisz i ćwiczyć z głowa i urośniesz.. pozdro

zal.pl po prostu mnie smieszysz doradzaniem, nie majać praktycznie zerowego pojecia o suplementach. hmmm.... po co ma brać 2x5g dziennie? Tylko uzasadnij.

Przede wszystkim musisz mieć diete ;D poza tym najlepiej jakaś kreatyna i gainer do tego ale to już koledzy ci powiedzą dokładnie co i jak i napisz nam ile ważysz itd Możesz jeszcze przed treningami brać BCAA

Ośmiobój. A jak bym zaczął brać HMB ? Mam jescze taki problem bo ładnie wyrzeźbiła mi się lewa strona brzucha a prawa nic . nie czaje tego , co mam zrobic aby to wyrównać ? Pozdro :)

takie rzeczy jak witmainy itp powinno brać się cały czas bez przerw to mnie działania natychmiastowego tylko duługofalowe. a co do Life Energgy spoko nic nie będzie Tobie ( o i le nie masz problemów z ciśnieniem) 1 tab i fajnie powinieneś się obudzić, to jest guarana nie kofeina czyli lżej ale na dłużej pobudza i nie ma zejść.

Cykl czy cyklonik?? Hmm mialo byc cos efektywnego, ale nie duzym kosztem... Ale moze dobrym polączeniem byloby dodac Creapump? i brac to tylko po treningu (bo jest 20 porcji) Creapump - po treningu Kre-alkalyn - ? tak zeby tez wyszlo na te 5 tyg lub 6? chyba 3kaps w dzien nietreningowy i 3 w treningowy byloby ok Co o tym myslisz? Czy bedzie duza [...]

kreatyne zaczne brac za okolo miesciac mysle zeby zaraz przed praca wzioasc np za 3g potem za 4 godziny w przerwie 4g i za 4,5 godziny po pracy 3 albo 4 a teraz mysle zeby kupic gainera przed praca 50 g w przerwie 50 g i po pracy 100g co wy na to moze jescze cos

Bialka malo w diecie. Na cyklu powinienes miec 2,5-3g/kg zwierzecego bialka (nie liczac bialka z ryzu, owsianki czy chleba np.), optymalnie 2,8g/kg, powyzej 2,8-3g/kg mysle, ze nerki juz sa dosc obciazone. Tak, ze ze 140g na cyklu powinienes miec te 180-200g bialka. Tobie wychodzi 2g/kg, troche za malo. Po cyklu 2,2g/kg pasowalo by zeby bylo. Co [...]

myslalem zeby ta suste co mam brac na przemian z enanem czyli poniedzialek 250mg susty i deki a w piatek 250 enana deka.i tak na przemian.ale chyba to glupi pomysl

chodzi mi o to co zrobić z metka bo zacząłem branie 3 tyg temu i teraz jak dostałem nowa teske metę skacze brac 3 tygodnie szybciej nisz ostatni strzał Teski a teska to prolangatum organon strasznie lipny towar

brać co najmniej 2 , 3 puszki na słabsze kontuzje się nadaje lepiej niżeli animal flex strzelaly mi kolana i czułem w nich ból bo jestem brukarzem od stosowania Flexit znacznie mi pomogło.

chrom co do bcaa, pewnie zalapalo wilgoci, jesli termin przydatnosci dobry i nie ma sraczki to mozesz smialo brac Zmieniony przez - smuk w dniu 2010-10-06 19:13:23

Jak najbardziej jest to możliwe ale inna sprawa czy to będzie suchy mięsień czy tłuszcz. Myślę że na początku ze 3 razy w tygodniu wystarczy potem możesz urozmaicać. Co to tych supli to Mutan Masse możesz brać do posiłków albo po treningu, BCAA i Krete po treningu. ;)

Czy jest sens brać Animal Pump razem z monohydratem krety?? Czy sam Animal Pump. Ewentualnie co do niego dorzucić?

Pytanie powinno brzmieć: mam 19 lat,czy moge już brać tt?jezeli nie to co doradzicie. A nie kupywać bo kolega doradził i teraz pytać o rozpis. Sprzedaj Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/html/95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/html/98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/html/101352 [...]

jak da ojcu to pomysl co sie w domu bedzie dzialo bez kitu ale rowniez uwazam ze mozna tribu brac przed 21 rokiem! z glowa i odczuje dzialanie na pewno CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] ale zielony jestem w tym temacie, po raz pierwszy mam styczność z odżywkami. Teraz już będę wiedział co robić i gdzie zaczerpnąć informacji. Jeszcze jedno pytanie nie rozumię troche tego na opakowaniu pisze 5 kaps dzinnie, dlaczego mam brać 4 przed treningiem i 4 po treningu razem daje 8... Przy dawkowaniu 8 dziennie starczy na 15 treningów

ok dzieki a oxandrolone moge zarzucic na grudzien ?/ lub parabolan ?? ewentulanie jakeis PH typu trenadrol ?? coz odblokiem bo mam srodki ale nieiwme kompetnie jak je brac... nie ma mtylko hcg ale wielu mwoizej jest nieptrzebne po 20 strzalach tescia co z provironem czy rzeczywscie ogranicza spadki po cyklu ??

POwiem ci tak!! Ja bralem Krete Olimp Mega Caps(1250mg w kapsulce)+Nitrobolon+TrecHMB Tez sie zastanawialem jak to brac i wymyslilem sobie zekreatyne bede bral HMB i Kreatyna: 1)rano 2kapsulki 2)I 15 minut przed koncem treningu 2 kapsulki HMB z 4 kapsulkami Kreatyny Nitrobolon: 1)4 kapsulki 30minut przed sniadaniem 2)4 kapsulki 30 minut przed [...]

idz do lekarza a on ci juz powie i przepisze co masz brac, bierz tez witamine A ona jest na rozciagliwosc skóry. :)